La mente si calma, la vita cambia

Stanza Zen è una community dedicata alla mindfulness e al benessere emotivo con oltre quattrocentomila follower all'attivo su numerose piattaforme. Tutti ci siamo sentiti bloccati, qualche volta, dalla procrastinazione, dalle scelte sbagliate a cui non sappiamo resistere, dalla difficoltà a dire "no" quando avremmo tanto voluto esserne in grado. Di questo e di molto altro si parlerà a Rovigoracconta, attraverso consigli, suggerimenti di pratiche quotidiane che tutti possono sperimentare, strumenti concreti. La mente si calma, la vita cambia (Longanesi) ci mostra come affrontare la vita un passo alla volta, imparando ad ascoltarsi e ad accogliere le nostre emozioni per conoscerle e conoscersi meglio.