Meditazione: il potere della mente su benessere e qualità della vita

Nel contesto sociale iper-performante in cui viviamo, molti accreditati studi mostrano come la meditazione sia la medicina del nuovo millennio.

Daniel Lumera, che ha abbracciato la via della meditazione oltre trent’anni fa e, da allora, ne è diventato un autorevole punto di riferimento internazionale, ci conduce alla scoperta dell’arte millenaria della meditazione alla luce delle ultime ricerche neuroscientifiche accompagnandoci alla scoperta dei benefici di questa pratica, di come possa influire sul nostro cervello, di come influisca sull’umore e prevenga infiammazioni e invecchiamento.